ရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားတစ်ဦးအနေဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု ရယူခြင်း

နိုင်ငံခြားတစ်ခုတွင် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းပါသည်၊ အထူးသဖြင့် ကုန်ကျစရိတ်အတွက် စိုးရိမ်နေရလျှင်ပါ။ စင်ကာပူတွင် ဥပဒေက သင့်ကို အကာအကွယ်အချို့ ပေးထားပြီးဖြစ်ပါသည် — သင့်အလုပ်ရှင်သည် သင့်အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာမခံ ဝယ်ပေးရန် လိုအပ်ပြီး၊ သင်သည် အဆောင်တွင် နေထိုင်ပါက ကုန်ကျစရိတ်နည်းသော အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အစီအစဉ်တွင်လည်း စာရင်းသွင်းထားပါသည်။ ထို့အပြင် HealthServe ကဲ့သို့ NGO များက ထောက်ပံ့ကြေးဖြင့် နှင့် အခမဲ့ ကုသမှုများ ပေးပါသည်။ ဤလမ်းညွှန်တွင် ၎င်းတို့ တစ်ခုစီကို ရိုးရှင်းသော ဘာသာစကားဖြင့် ရှင်းပြထားပြီး၊ အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်ပါက ဘာလုပ်ရမည်ကိုလည်း ဖော်ပြထားပါသည်။

1. သင့်အလုပ်ရှင်သည် သင့်အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာမခံ ဝယ်ပေးရမည်

စင်ကာပူရှိ Work Permit နှင့် S Pass အလုပ်ရှင်တိုင်းသည် အလုပ်သမားတစ်ဦးစီအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာမခံ ဝယ်ပေးရန် ဥပဒေအရ လိုအပ်ပါသည်။ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဝန်ကြီးဌာန (Ministry of Manpower, MOM) ၏ စည်းမျဉ်းများအရ —

• ထိုပေါ်လစီသည် သင်၏ ဆေးရုံတက်ကုသမှု (ဆေးရုံတွင် တက်ရောက်ကုသခြင်း) နှင့် တစ်နေ့တာ ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် တစ်နှစ်လျှင် အနည်းဆုံး $60,000 အထိ အကျုံးဝင်ရမည် — သင့်အလုပ်နှင့် မသက်ဆိုင်သော ရောဂါအခြေအနေများ အပါအဝင်။
• ဤအာမခံအတွက် သင့်အလုပ်ရှင်က ပေးရပါသည်။ ကုန်ကျစရိတ်ကို သင့်ထံ လွှဲပြောင်း၍ မရပါ။
• အကန့်အသတ်ရှိသော အခြေအနေများတွင် သင့်အလုပ်ရှင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဘီလ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို သင်နှင့် အတူတကွ ပေးရန် တောင်းဆိုနိုင်သည် — သို့သော် ၎င်းသည် သင့်သဘောတူညီချက်ဖြင့် သင့်အလုပ်ခန့်ထားမှု စာချုပ်တွင် ရေးသားထားမှသာဖြစ်ပြီး၊ အတူတကွ ပေးရသည့် ပမာဏသည် သင်၏ ပုံသေ လစဉ်လစာ၏ 10% အထိသာ ကန့်သတ်ထားကာ၊ သင့်အလုပ်ခန့်ထားမှု ၂ နှစ်တိုင်းတွင် အများဆုံး ၆ လအထိသာ သက်ဆိုင်ပါသည်။
• MOM သည် ဤအာမခံကို အဆင့်ဆင့် ခိုင်မာအောင် လုပ်ဆောင်လျက်ရှိသည် — $15,000 အထက် တောင်းခံမှုများ၏ 75% ကို အာမခံကုမ္ပဏီများက အကျုံးဝင်ပေးရန် (ကျန်အပိုင်းကို အလုပ်ရှင်များက ပေးရန်) လိုအပ်သည့် 2023 ခုနှစ် အသစ်ပြင်ဆင်ချက်၊ နှင့် စံ ချွင်းချက်စည်းကမ်းများ ထည့်သွင်းပြီး အာမခံကုမ္ပဏီများက ဆေးရုံများသို့ တိုက်ရိုက် ပေးချေခွင့်ပြုသည့် 2025 ခုနှစ် အသစ်ပြင်ဆင်ချက်တို့ အပါအဝင်ဖြစ်သည်။

ဆေးရုံ ကုသမှုအတွက် သင့်ကို ဘီလ်တောင်းခံခဲ့ပြီး သင့်အလုပ်ရှင်၏ အာမခံက အကျုံးဝင်သင့်မသင့် သေချာမသိပါက၊ သင့်အလုပ်ရှင်ထံ သင်၏ အာမခံပေါ်လစီ အသေးစိတ်ကို တောင်းယူပါ၊ သို့မဟုတ် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော MOM ၏ တရားဝင်စာမျက်နှာကို စစ်ဆေးပါ။

2. သင် အဆောင်တွင် နေထိုင်ပါက — Primary Care Plan (PCP)

2022 ခုနှစ် ဧပြီ 1 ရက်မှစ၍ အဆောင်တွင် နေထိုင်သော အလုပ်သမားများ (သို့မဟုတ် ဆောက်လုပ်ရေး၊ ရေယာဉ်ကျင်း သို့မဟုတ် Process လုပ်ငန်းကဏ္ဍများတွင် အလုပ်လုပ်သူများ) ကို Primary Care Plan (PCP) တွင် စာရင်းသွင်းရန် အလုပ်ရှင်များအတွက် မဖြစ်မနေ ဖြစ်လာပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာမခံ အပြင် ထပ်ဆောင်းဖြစ်ပြီး၊ ဆေးရုံတက်ရန်ထက် နေ့စဉ် ဆေးခန်းသွားမှုများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။

PCP အောက်တွင် သင်၏ ဇုန်၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများကို လည်ပတ်သည့် "Anchor Operator" တစ်ခုသို့ သင့်ကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ၎င်းက သင့်အား ပေးသည်များမှာ —

• MOM ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စင်တာများနှင့် သတ်မှတ်ထားသော GP ဆေးခန်းများတွင် ရုတ်တရက် သို့မဟုတ် နာတာရှည် (ဆက်တိုက်ဖြစ်နေသော) ရောဂါအခြေအနေများအတွက် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုနှင့် ကုသမှု။
• 24/7 telemedicine (ဖုန်းဖြင့် ဆရာဝန်နှင့် ဗီဒီယိုခေါ်၍ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း)။
• နှစ်စဉ် အခြေခံ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု။
• ရက်ချိန်းများအတွက် သင်၏ အဆောင်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စင်တာအကြား အချိန်ဇယားအတိုင်း သယ်ယူပို့ဆောင်မှု။

အကြိမ်တိုင်း သင်သည် စံ အတူတကွ ပေးရသည့် ငွေ အနည်းငယ် ပေးရသည် — ဆေးခန်းသို့ ကိုယ်တိုင်သွားလျှင် $5 နှင့် telemedicine တစ်ကြိမ်လျှင် $2။ သင့်ကို မည်သည့် ဆေးခန်းနှင့် Anchor Operator သို့ သတ်မှတ်ထားသည်ကို သင့်အလုပ်ရှင် သို့မဟုတ် အဆောင်လုပ်ကိုင်သူထံ မေးမြန်းပြီး၊ ထိုဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက်ကို သင့်ဖုန်းတွင် သိမ်းထားပါ။ MOM သည် PCP အတွက် နောက်ထပ် တိုးတက်မှုများ (အဆောင်များ အနီးတွင် ဆေးခန်းများ ပိုမိုထားရှိခြင်း၊ စာရင်းသွင်းရန် ပေါ်တယ်အသစ်) ကိုလည်း ကြေညာထားပြီး၊ ၎င်းတို့ကို 2027 ခုနှစ် ဧပြီမှစ၍ စတင်အကောင်အထည်ဖော်ရန် မျှော်လင့်ထားပါသည်။

3. ကုန်ကျစရိတ်နည်းသော နှင့် အခမဲ့ ကုသမှု — HealthServe

HealthServe သည် ရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားများအတွက် ထောက်ပံ့ကြေးဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် သွားဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု၊ နှင့် အခမဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် အမှုကိုင်တွယ်ရေး အထောက်အပံ့တို့ ပေးသည့် စင်ကာပူ ပရဟိတအဖွဲ့တစ်ခုဖြစ်သည် — အလုပ်များအကြား ကြားကာလတွင်ရှိသူ၊ အလုပ်ရှင်နှင့် အငြင်းပွားနေသူ၊ သို့မဟုတ် ကုသမှု ရယူရန် ခက်ခဲနေသော အလုပ်သမားများ အပါအဝင်။

• ဆေးခန်း — 1 Lorong 23 Geylang, #01-07, Building 4, Singapore 388352 (Aljunied MRT အနီး)။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆေးခန်း ဖွင့်ချိန် — အင်္ဂါနှင့် ကြာသပတေး၊ ညနေ 6.30pm–9.30pm။
• သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆေးခန်း ဖွင့်ချိန် — တနင်္လာ၊ ဗုဒ္ဓဟူး၊ သောကြာ 10am–1.30pm နှင့် 2.30pm–6pm; အင်္ဂါနှင့် ကြာသပတေး 6.30pm–9.30pm။
• ဝန်ဆောင်မှုများတွင် ယေဘုယျ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှု၊ သွားကုသမှု၊ နှင့် ထောက်ပံ့ကြေးဖြင့် အထူးကု လွှဲပြောင်းမှုများ (အရိုးအထူးကု၊ အရေပြားအထူးကု၊ ရူပဗေဒကုထုံး) ပါဝင်သည်။ အမှုကိုင်တွယ်ရေးနှင့် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း အထောက်အပံ့သည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။

HealthServe သို့ သွားရန် သင့်အလုပ်ရှင်မှတစ်ဆင့် သွားရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့၏ 24 နာရီ အကူအညီ hotline ကို အချိန်မရွေး ခေါ်ဆိုနိုင်သည် (အောက်ရှိ hotline များကို ကြည့်ပါ)၊ သို့မဟုတ် သင့်အခြေအနေအတွက် လမ်းညွှန်ချက်ရရန် help.healthserve.org.sg ကို စစ်ဆေးပါ။

4. အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် 995 ကို ခေါ်ပါ

995 သည် Singapore Civil Defence Force (SCDF) မှ လည်ပတ်သော စင်ကာပူ၏ အခမဲ့ လူနာတင်ကားနှင့် မီးသတ် အရေးပေါ် နံပါတ်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်နေ့ 24 နာရီ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးတွင် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူ ကျပ်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ သွေးများစွာ ထွက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှု ဖြစ်ပါက 995 ကို ခေါ်ပါ။ ရဲ အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက် နံပါတ်မှာ 999 ဖြစ်သည်။

995 ကို မခေါ်မီ သင်၏ အာမခံကို စစ်ဆေးရန် သို့မဟုတ် သင့်အလုပ်ရှင်၏ ခွင့်ပြုချက် တောင်းရန် မလိုအပ်ပါ — အရေးပေါ် အကူအညီကို ဦးစွာ ရယူပါ။

5. စိတ်ကျန်းမာရေး အထောက်အပံ့

အိမ်နှင့် ဝေးကွာနေခြင်း၊ အလုပ်ချိန် ရှည်ကြာစွာ လုပ်ကိုင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် ပြဿနာတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေခြင်းသည် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ အကူအညီ တောင်းခြင်းသည် အဆင်ပြေပါသည်။ အခမဲ့၊ လျှို့ဝှက်ထားသော အထောက်အပံ့ ရရှိနိုင်ပါသည် —

• National mindline 1771 — စင်ကာပူ၏ အမျိုးသား စိတ်ကျန်းမာရေး အကူအညီ hotline နှင့် စာတိုလိုင်း၊ အခမဲ့ဖြစ်ပြီး 24/7 ရရှိနိုင်သည်။ 1771 ကို ခေါ်ပါ၊ သို့မဟုတ် WhatsApp တွင် 6669 1771 သို့ စာပို့ပါ။ ပိုမိုသိရှိရန် mindline.sg။
• Samaritans of Singapore (SOS) — စိတ်ဒုက္ခ သို့မဟုတ် အကျပ်အတည်း ကြုံနေသူ မည်သူမဆိုအတွက် 24 နာရီ hotline 1767၊ သို့မဟုတ် WhatsApp တွင် CareText 9151 1767။
• HealthServe အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း — အလုပ်သမားများ၏ ကိုယ်ပိုင်ဘာသာစကားများ ပြောဆိုနိုင်သော အကြံပေးများနှင့် တစ်ဦးချင်းနှင့် အုပ်စုလိုက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း; ဤဝန်ဆောင်မှုအကြောင်း မေးမြန်းရန် HealthServe ၏ အကူအညီ hotline ကို ဆက်သွယ်ပါ။